FC2ブログ

プロフィール

マルコ

Author:マルコ
埼玉県で司法書士事務所をひっそりやっています。
大学時代に、学園祭の準備で泊り込んだ友人宅で、あまりのおしゃべりと、おっちょこちょいで友人の家族に「ピーピー」と名づけられて、早ウン十年。
現役司法書士となった今も、ドタバタドタバタと、本来の自分の性分を隠せずにやっています。でも依頼主のお役にたてることなら、なんでも頑張ります!!


メールはこちらから

名前:
メール:
件名:
本文:


QRコード

QR

カウンター


天気予報


-天気予報コム- -FC2-

最近の記事


カテゴリー


最近のトラックバック


最近のコメント


月別アーカイブ


日めくりカレンダー


表記の題の本を読みました。
いつも不安なあなた、って私のことですね(涙)
元気に過ごしているつもりでも、ふと「これでいいのか」
と思うことがよくあります。

本の中で繰り返し繰り返し述べられているのは

自分の人生の「今」を完璧に過ごすこと。

マインドフルネスと同じ考え方なのかな、とも思いましたが
簡単なようでとてつもなく難しいですよ。
私なんてご飯食べながら、いつも他のことを考えてるし
歩きながら、運転しながらあれこれ考えているなんて
しょっちゅうです。
「あの時はこうだったな。あれをどうしようか」
などなど。
「今」に集中するのであれば、運転しながら
「ここを曲がって、ここで止まって、
あっ銀杏がずいぶん黄色くなってきたな」って
本当に目の前のことだけに心を向けることが大切ですね。

そのようなことの繰り返しを継続していくと、
常に「今」に心を傾けることができて
余計な不安や心配を勝手に作り出して、振り回されることは
なくなるのでしょう。
難しいです。。。でもできるようになりたいですね。

http://www.shihousyoshi-yasuma.com/
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://shihoushoshi909.blog71.fc2.com/tb.php/404-879166b0

 | ホーム |